到本月結束，共四個月了

1.運動，今年目標減重10公斤，

過去時間只有每週運動1天，但也每周吃大餐一次……

每天套餐

伏地挺身，仰臥起坐，深蹲

各10次，共三組，試狀況調整

2.英文，多益660以上

每天找有興趣的ted聽聽英文

3.鋼琴，今年目標5首歌

將要學習的指法和譜印出來

並開始學習

只有8個月，真的以努力才能完成目標

…………持續不斷真的很難，但只有持續才能完成目標