這篇好像很專業~

https://www.medpartner.club/gastroenteritis-prevention-treatment/

恩~可能是因為沒吃烤肉所以有意點腸胃炎的feel~~~XD

再來要進行一周的清淡飲食了Q~Q

網址文章結論
1.少量進食：相較於大量進食，比較不會引起嘔吐的反應。
2.選擇清淡、低油及低渣的食物：避開辛辣刺激、油炸的食物，減少刺激腸胃道。
3.避免高糖的食物及飲料：含糖量高的飲食可能會加劇腹瀉的情況。

請好好保護好自己的健康~~~

..........盡快康復中