目前最有興趣的運動~~桌球

好像只要把球打到對面即可@@

實際要做到~真的超困難


目前學到
使用腰部旋轉
腳要帶動力到

快速轉移重心

手背帶動即可!!


但本人的不專業打球習慣~深入骨隨中@@
需要慢慢的代謝掉!!!!

目前規劃
回歸打牆壁的訓練
向上打的訓練

跑步
下半身的訓練

重點!!
腹部的訓練(發現沒有以前敏捷了Q~Q)


目標:不要漏接任何一顆球!!!!